ヨガ 超久々の強度3.5。ヨガフローベーシック
またまたガッツリ間が空いてしまいました。言い訳をさせていただくと、今年に入ってPCに向き合える時間が激減してしまったのです…。とは言え、回数は減ってもなんとか書いていきたいと思っていますので、よろしくお願いいたします。さて、言い訳はこのくらいにして、久々にヨガ記事です。ちょっと長い前置きここのところ強度低めばかりだったワケここ数ヶ月、強度低め（1～2.5くらい）のクラスばかり受けていて、コンスタン...
LAVA
ヨガ ヨガ またまたヨガビギナー。定期的に受けたい
ここのところ強度の低いクラスばかり受けていて、特にレッスンの間隔が空きすぎているわけでもないのに運動不足を実感しております。そんなわけで、強度2の「ヨガビギナー」ですが、1ヶ月ぶりということで恐る恐る受けてきました。自分の中では「そこそこキツい」分類に入るクラスです。「ヨガビギナー」の内容ヨガビギナー60分♥2ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関...
ヨガ LAVA「デジタルデトックスヨガ」初受講
前から興味があったものの、なかなか取れなかった「デジタルデトックスヨガ」、ようやく受けてきました。「デジタルデトックスヨガ」とは様々な場面でIoT化が進み、5G時代に入る現代社会。私たちの生活はより便利に豊かになってきました。そのなかで、携帯電話、パソコン、電子レンジなどから発生する「人工的な電磁波」が私たちのカラダのバランスを乱している可能性も。このクラスでは、LAVA独自のウッドストーン・スタ...
ヨガ LAVA「リンパリフレッシュヨガ」で朝からスッキリ
LAVA「リンパリフレッシュヨガ」を受けてきました。強度は1.5と低めですが、たっぷり汗をかいてリフレッシュ！
ヨガ LAVA「コースアップお試し」の結果
そういえば、LAVAコースアップキャンペーンお試しの顛末を報告していませんでした。今更ではありますが、一応書いておきます。お試し期間中はお試し期間は7月いっぱいで、キャンペーンに伴う「スタンプラリー」※は8月いっぱいとなっていました。※6月～8月の間、6回目まで水素サプリを2個くれる。6回目にはHAKKANスティックも。7月31日までにキャンセルすれば、コース変更手数料等かかることなく、元のコース...
ヨガ LAVA「ヨガビギナー」受講。脚の筋肉がパンパン。
超・久々の「ヨガビギナー」クラス。調べてみたら最後に受けたのは2月でした…。このクラスは実はLAVAで初めて体験レッスンを受けたクラスなのです。ヨガそのものがほぼ初めてだった時ですね。何も知らなかったので、最初がコレだったのは良かったのかどうだったのか。とにかくキツかった覚えがあります。最近はちょっと前に足首痛めたこともあって、リラックス系中心だったし、その前もサウンド系とかで、筋トレ系の動きは少...
ツイッターまとめ 先週のつぶやき（6月第3週）
先週も少なめです。ベイスターズ、日曜日は開幕からずっと勝てなかったのです。なんとか10連敗は免れましたので、これから先は頑張って欲しいです。ただ、勝利投手の権利を持っていた京山くんには勝ちがつかず。なかなか勝ち星に恵まれないですが、めげずに頑張ってください。「本好きの下剋上」の今後について、web版最終回の「帰宅」に向けての作者の香月先生のツイート。「帰宅」そのものは変更なし、ということで、一安心...
ヨガ LAVA【夏祭り】「踊る情熱ツアー★インド」受講
【夏祭り】シリーズ、2本目です。今回はそのうちの「踊る情熱ツアー★インド」（強度３）を受けてきたので、そのレッスンについて書きたいと思います。「踊る情熱ツアー★インド」について【夏祭り】踊る情熱ツアー★インド 強度３インドの神様やインドダンスの要素を取り入れた動きで、心もカラダもリフレッシュ！本場のエネルギーを存分に感じてください♪夏祭り2022特設サイト｜ホットヨガスタジオLAVAより前半は、イ...
ヨガ LAVA【夏祭り】「内なる旅ヨガ★宇宙」受講
最近ヨガの記事を書いていませんでしたが、記事を書いたクラスを何度か受講したりしているので、内容紹介等が重複してしまうなぁ、みたいな感じでちょっと書きづらかったのです。飛ばした分も記録等は取っておきたいので、近々まとめ記事を書こうかな、と思います。6月に入って【夏祭り】ということで、特別なレッスンがいくつか始まっています。今日はそのうちの「内なる旅ヨガ★宇宙」（強度1）を受けてきたので、そのレッスン...
ツイッターまとめ 先週のつぶやき（6月第1週）
5月第5週からと思ったら、火曜日まではツイートがなかったので、6月第1週にしました。最近はますますマインちゃんばかりですが、LAVAへの不満も出てしまいました…。いつものチラ見せです。発売まで、まだ長いなぁ。コースアップキャンペーンについて聞きたかったのだけど、電話が繋がらなかったのでついグチってしまいました。また後でも出て来ます。全部並べるとすごいですね。速水さん井口さんのツーショットも豪華。早...