ヨガ超久々の強度3.5。ヨガフローベーシック
またまたガッツリ間が空いてしまいました。 言い訳をさせていただくと、今年に入ってPCに向き合える時間が激減してしまったのです…。とは言え、回数は減ってもなんとか書いていきたいと思っていますので、よろしくお願いいたします。 さて、言い訳はこのくらいにして、久々にヨガ記事です。 ちょっと長い前置き ここのところ強度低めばかりだったワケ ここ数ヶ月、強度低め（1～2.5く...
習いごと
ヨガヨガまたまたヨガビギナー。定期的に受けたい
ここのところ強度の低いクラスばかり受けていて、特にレッスンの間隔が空きすぎているわけでもないのに運動不足を実感しております。 そんなわけで、強度2の「ヨガビギナー」ですが、1ヶ月ぶりということで恐る恐る受けてきました。自分の中では「そこそこキツい」分類に入るクラスです。 「ヨガビギナー」の内容 ヨガビギナー60分♥2 ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつ...
ヨガLAVA「デジタルデトックスヨガ」初受講
前から興味があったものの、なかなか取れなかった「デジタルデトックスヨガ」、ようやく受けてきました。 「デジタルデトックスヨガ」とは 様々な場面でIoT化が進み、5G時代に入る現代社会。 私たちの生活はより便利に豊かになってきました。そのなかで、携帯電話、パソコン、電子レンジなどから発生する「人工的な電磁波」が私たちのカラダのバランスを乱している可能性も。 こ...
声楽歌うときに身体が固まらないようにしましょう
コンサート終了後最初のレッスンでした。 とりあえず、ヘンデルに入る前の2曲を、と思ったのですが、時間がないので久々の「Casta Diva」のみのレッスンとなりました。 発声 まずは発声です。 最近はレッスンする曲が多かったのと、ピアニストさんとの合わせが中心だったので、発声というより「ウォーミングアップ」になっていました。 久々にじっくり発声をみていただきました。...
声楽地元のコンサートで歌ってきました
週末に無事（？）本番（市民文化祭のコンサート）を終えました。今回はその話です。 再び体調管理失敗？ 当日、朝から頭が重くてずーっとスッキリせず、体調管理失敗？、睡眠はちゃんと取ったのに？、と思ったのですが…。 同じことを5月の発表会のときにも書いていたことを先程発見しました。 どうやら、緊張感のカケラもないのに頭が重い、と思っていたのは、本番を前にして自覚のな...
ヨガLAVA「リンパリフレッシュヨガ」で朝からスッキリ
LAVA「リンパリフレッシュヨガ」を受けてきました。強度は1.5と低めですが、たっぷり汗をかいてリフレッシュ！
声楽初めて褒められたかもしれません…
声楽のレッスンに行ってきました。 早いもので、今度の週末には本番です。今回が本番前最後のレッスンになります。仕上がっているかな？ 先生のお宅に早めに到着し、ピアニストさんが来る前に発声、というかウォーミングアップを済ませます。 二重唱 いつもは本番の順序に沿って1曲ずつ見ていただきますが、今回は最初に二重唱をすることになりました。 確かに、せっかくウォーミングアップ...
声楽本番に向けて、いろいろ決めないといけません
ツイッターのまとめは今回も2週分まとめて次回にまわします。 声楽のレッスンも、本番まで、今回を含めてあと2回だけです。あっという間ですね。 今回もピアニスト付きなので、発声は簡単にウォーミングアップ程度で終わり、すぐに歌に入ります。 曲が入った（ほぼ暗譜した）のをいいことに、ロクに練習していないので、ちょっと心配でしたが、この日は意外に声が出ました。というか、腹筋が使える状態だ...
声楽ピアノつきのレッスンが始まりました
またまたご無沙汰してしまいました。フェイドアウトしてしまう前に、復活します。 今月2回めのレッスンから、ピアニストさんにも来てもらいました。 彼女には、なんだかんだ、もう10年近くピアノを弾いてもらっています。息子が小学生のときにPTAコーラスで一緒だった方なんですが（彼女のお子さんはうちの息子を挟んで1学年上と下にそれぞれ1人ずつです）、当時から伴奏はとびきり上手で何でも弾けました...
声楽本番まであと4回です
声楽のレッスンに行ってきました。 考えてみたら、今回を含めて本番まで残り4回しかありません。ピアノ合わせの予定もお願いしていなかったことに気づいて焦っていたのですが、それはピアニストさんも同様だったようで、最近同じ先生に声楽を習い始めた彼女の方から、先生に「次回からやるんですかね？」と質問があったそうです。レッスン当日だったので翌日にでも連絡しようと思っていた私のほうが焦ってしまいました。...