LAVA【夏祭り】「踊る情熱ツアー★インド」受講

【夏祭り】シリーズ、2本目です。

今回はそのうちの「踊る情熱ツアー★インド」（強度３）を受けてきたので、そのレッスンについて書きたいと思います。

「踊る情熱ツアー★インド」について

【夏祭り】踊る情熱ツアー★インド　強度３
インドの神様やインドダンスの要素を取り入れた動きで、心もカラダもリフレッシュ！本場のエネルギーを存分に感じてください♪
夏祭り2022特設サイト｜ホットヨガスタジオLAVAより

前半は、インド風の音楽が流れ、「インドのお寺でみんなでヨガ」をイメージしながら、ベーシックなヨガのポーズをとっていきます。その際、フリーハンドは基本チンムドラ（右の写真）。

後半はインド映画のイメージで、10分くらい、マットを外してダンスをします。Fun Shapeほどではないけれど、それなりにハードな60分です。

前回の「内なる旅ヨガ」は自分の内面への旅でしたが、今回はインドへの旅をイメージしているらしいです。そういう意味では「ネイチャーフィールヨガ」とも通じるものがあります。

想像の翼を広げてインドを旅して、最後は「踊るマハラジャ（古い…）」ばりにダンス・ダンス・ダンス。簡単なステップの組み合わせですが、続けてやると意外と難しかったです。が、FunShapeほど長時間ではないので、程々に気持ちよく汗がかけました。時間が合うようならもう一度くらい行きたいかな。

ヨガワークアウトの記録

最近にしてはなかなかハードなレッスンだったようで、消費カロリーも多めでした。

ダンスも楽しいので、また時間が合うと良いな。

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