ヨガ LAVA「陰ヨガベーシック」初受講
今回も初めてのクラスです。強度は2.0。 陰ヨガについて 「陰ヨガ」って聞き慣れない言葉ですが、私の中では、ヨガを始める前の、ヨガのイメージに一番近いかもしれません。一言で言えば、「ひたすら関節ストレッチ。しかも長時間キープ」って感じでしょうか。今回のクラスに関しては、再び別店舗から説明をお借りしてきますね。 一つ一つのポーズをじっくりと丁寧にキープをすることで、 深層筋・結合組織を緩めます。 関...
ヨガ 
旅行 春の鎌倉に行ってきました～２.大河ドラマ館
昨日の「１」の続きです。 今回鎌倉に行ったのは、桜を見に行く、というのもあったのですが（何しろ次週ではたぶん散ってしまいますから）、珍しく近場に大河ドラマのご当地が設定されたということで、初めて「大河ドラマ館」に行ってみようと思い立ったからでした。 「大河ドラマ館」って、毎年その縁ゆかりの地に開設されるようですが、行ったことがなかったんですね。まぁ、なかなか近場に設定されない、ということもあります...
旅行 春の鎌倉に行ってきました～１.鎌倉の桜
この週末は久々に鎌倉に行ってきました。 そろそろ段葛の桜がいい感じに育ってきて満開だという情報がありましたし、今年の大河ドラマの舞台でもあるので、行くなら今かな、と。 段葛の桜 段葛の石碑 段葛は鶴岡八幡宮の参道で、若宮大路の中央を通っている遊歩道です。両側に桜並木があり、二の鳥居から八幡宮の入口まで、車道より一段高くなっています。 元々は頼朝が作って、海岸近くにある一の鳥居まで続いていたそうです...
スポーツ アプリ「MY BAYSTARS」の新機能「観戦記録」
開幕3連敗を喫してどうなることかと思った横浜DeNAベイスターズですが、中日戦から４連勝し、ヤクルトさんには1勝1敗で昨日が中止、現在五分に戻しています。 オープン戦では好調だったので、そろそろ上がってきてくれるといいのですが、今週はなんと現在開幕から9連敗中の阪神さんが相手。「どこが連敗を止めるのか」となると、いつもいつも回ってきちゃうのが横浜なんですよね…。連勝中の相手もイヤですが、連敗中、そ...
ヨガ LAVA「からだほぐしヨガ」初受講
今回のレッスンは「からだほぐしヨガ」です。強度は1.5。一度くらい受けたことがあるかと思っていたのですが、実は初受講でした。 これも通常プラグラムではないみたいで、公式サイトにはきちんとした説明無し。かろうじて、Facebookページに「新プログラム」として紹介された記事が残っていましたので貼っておきます。（リンクしようと思ったらログインしろだったので引用します。） ＼NEW PROGRAM／ カ...
ガジェット ワイヤレスイヤホン、便利です
一時期、イヤホンといえばiPhoneの純正を疑問なく使っていましたが、ここ数年はbluetoothのワイヤレスイヤホンを愛用しております。 マウスなんかもそうですが、やっぱり、線が繋がっていないだけで自由度がグッと上がりますよね。何より、本体からの距離をそれほど気にしなくて良いのが一番の利点かなと思います。 ワイヤレスも年々進化していて、使い始めた最初の頃は、左右が繋がっていて、本体を充電するのに...
本 3月の新刊感想その２【本好きの下剋上】～コミックス第3部5巻
さて、3月の新刊2冊めは、コミックス第3部の第5巻です。 上記は電子書籍です。紙の本はこちら。 コミカライズは、ニコニコ漫画で2部～4部が並行連載されており、順次単行本化されています。 追記 2022/4/1より、TOブックスのコミカライズ公式サイト「コロナEX」がオープンし、今後はそちらで最速公開になるそうです。ニコニコがどうなるかはわかりませんが、なくなるようなら上記も書き換えます。 基本的に...
本 3月の新刊感想その１【本好きの下剋上】～短編集２
「沼にハマっている」と書いておいて、その後全然触れていなかった「本好きの下剋上」ですが、今月は2冊も新刊が出ているのです！ 今までブログをサボっていたので他に書くことが多すぎて全然触れられなかったのですが、来月にはさらに新刊が出てしまいますし、アニメも始まってしまうので、そろそろ感想を上げておこうと思います。 まずは1冊目。 「短編集 2」です。リンク先は電子書籍ですが、もちろん紙の書籍もあります...
ヨガ LAVA「自分を見つめるハートオブヨガ」初受講
今回はスペシャルレッスンの「自分を見つめるハートオブヨガ」。 このレッスンに関する公式の説明が見つからないので、別の店舗で行われた過去の「ハートオブヨガ」の案内を参考にしてみます。 アサナ(ポーズ)を深める練習をするように呼吸を深める練習をしてみませんか？ このクラスは自分のタイミングにピッタリ合った呼吸のリズムで動いていくクラスです。簡単な反復の動きの中で動きを重ねるごとにどんどん深まっていく呼...
ヨガ LAVA「ヨガフローリラックス」を受講してきました
本日のレッスンは「ヨガフローリラックス」。まずは公式サイトから説明をお借りします。 ヨガフローリラックス60分♥2心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。 ホットヨガ|ホットヨガスタジオLAVA 再開一発目で受けたクラス。お久しぶ...