このサイトについて

強度3.5

ヨガ

LAVA「Fun Shape Perfect」初受講。楽しい、けど超キツい!

GW中は全然時間が合わなくて行けていないヨガのレッスン。一週間ぶりです。 今回は初めてのエクササイズ系、「Fun Shape Perfect」。強度は3.5ですが、キツいと評判のクラスです。 「Fun Shape Perfect」公式サイトの説明 ファンシェイプパーフェクト(Fun Shape Perfect)60分♥3.5より脂肪燃焼にフォーカスし、「落ちやすく・つきにくい」...
ヨガ

LAVA 「ジョイフルヨガ」初受講

ここのところ、強度低めのクラスばかりでしたが、久々の「3.5」、「ジョイフルヨガ」に行ってきました。これも実はお初。まだまだLAVA初心者です。 「ジョイフルヨガ」は「サウンドフローヨガ」と兄弟クラスだそうです。よくわかりませんが。 説明は公式からお借りしますね。 ジョイフルヨガ 60分♥3.5「強さ」や「愛」を表す猿の神様ハヌマーンをテーマにしたコース。神秘的な音楽に身をゆだ...
タイトルとURLをコピーしました