ヨガ超久々の強度3.5。ヨガフローベーシック
またまたガッツリ間が空いてしまいました。 言い訳をさせていただくと、今年に入ってPCに向き合える時間が激減してしまったのです…。とは言え、回数は減ってもなんとか書いていきたいと思っていますので、よろしくお願いいたします。 さて...
ホットヨガ
ヨガヨガまたまたヨガビギナー。定期的に受けたい
ここのところ強度の低いクラスばかり受けていて、特にレッスンの間隔が空きすぎているわけでもないのに運動不足を実感しております。 そんなわけで、強度2の「ヨガビギナー」ですが、1ヶ月ぶりということで恐る恐る受けてきました。自分の中では「...
ヨガLAVA「デジタルデトックスヨガ」初受講
前から興味があったものの、なかなか取れなかった「デジタルデトックスヨガ」、ようやく受けてきました。 「デジタルデトックスヨガ」とは 様々な場面でIoT化が進み、5G時代に入る現代社会。 私たちの生活はより便...
ヨガLAVA「リンパリフレッシュヨガ」で朝からスッキリ
LAVA「リンパリフレッシュヨガ」を受けてきました。強度は1.5と低めですが、たっぷり汗をかいてリフレッシュ！
ヨガLAVA久々「ネイチャーフィールヨガ」やっぱりサウンド系は楽しい
これも好きなクラスですが、なかなか時間が合わず、久々受講となりました。 「ネイチャーフィールヨガ」の内容 ネイチャーフィールヨガ60分♥2.5 幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にと...
ヨガLAVA「パワーヨガ初級」どんどん深まるダウンドッグ
こちらも久々「パワーヨガ初級」のレッスンを受けてきました。強度は「3」。 2022年2月の新記録時のもの この「パワーヨガ初級」は、いつも消費カロリーが多くて、かつて最高記録を出したのもこのクラスなので、今回どのくらい...
ヨガLAVA「ほっそり二の腕ヨガ」ドルフィンポーズはキツい！
超久々に受けました。「ほっそり二の腕ヨガ」。強度は３。 久々すぎて内容をほぼ完全に忘れていました。すっごくキツかったことも（笑）。 「ほっそり二の腕ヨガ」の内容 二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコ...
ヨガLAVA「至福の睡眠ヨガ」初受講
以前から気にはなっていたものの、昼間っから眠くなったらイヤだな、とちょっと敬遠していたこのクラス。でも、LAVA的には、オンラインをはじめとして結構推しているクラスでもあります。 ちょうど、ここのところ睡眠の質がダダ落ち...
ヨガLAVA「美律ホルモンヨガ」受講
LAVAの「美律ホルモンヨガ」というレッスンを、これまた久々に受けてきました。強度は2.5。 「美律ホルモンヨガ」とは？ さっそく、内容説明を公式サイトよりお借りします。 美しい旋律を奏でるように流れのあるポー...
ヨガLAVA 久々の「ヨガベーシック」はキツかった
諸事情により少々（2週間くらい）間が空いてしまったヨガのレッスン。 再開1回目は、基本のクラス、「ヨガベーシック」です。すっごく久々な気がするのですが、実際、前回のレッスンは昨年の11月末でした。うん、久しぶりです。なお、強度は２。...