ヨガ LAVA「ヨガビギナー」受講。脚の筋肉がパンパン。
超・久々の「ヨガビギナー」クラス。調べてみたら最後に受けたのは2月でした…。このクラスは実はLAVAで初めて体験レッスンを受けたクラスなのです。ヨガそのものがほぼ初めてだった時ですね。何も知らなかったので、最初がコレだったのは良かったのかどうだったのか。とにかくキツかった覚えがあります。最近はちょっと前に足首痛めたこともあって、リラックス系中心だったし、その前もサウンド系とかで、筋トレ系の動きは少...
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