ハートオブヨガ

今回はスペシャルレッスンの「自分を見つめるハートオブヨガ」。 このレッスンに関する公式の説明が見つからないので、別の店舗で行われた過去の「ハートオブヨガ」の案内を参考にしてみます。 アサナ(ポーズ)を深める練習を...