スポーツクラブ 体の中も動くようになってきました
ZUMBAのレッスンを受けるようになって半年ほどが経ちました。なかなか毎週行けないのですが、なるべく頑張って行っています。3月は3回かな。できるだけ休まずに行きたいものです。そして、3ヶ月目くらいの途中経過では、だいぶついていけるようになったと書きました。そろそろ、初めてではない曲が増えてきて、ついていける動きも増えてきていました。そこから更に3ヶ月経って、最近感じるのは、体の中も動くようになって...
スポーツクラブ
スポーツクラブ スポーツクラブ 少し体幹バランスが良くなったかも？～バレトン
最近、いろいろ用事が重なった関係で、スポーツクラブといえばZUMBAしか行っていなかったのですが、久々にバレトンのクラスに行ってきました。バレトンのクラスは開始時間がZUMBAよりも15分早いので、それもあって、気づくと間に合わなくなっていたりして、ついついパスしてしまっていたのでした。また、ZUMBAは音楽に合わせて、ひたすら周りと同じ動きをすれば良いのと、どちらかというと有酸素系で、あまり考え...
スポーツクラブ スポクラ入会から３ヶ月、ZUMBAが楽しい
９月に正式入会して丸３ヶ月が経過しました。そして、今や見事に、筋トレをすっ飛ばしてダンスのみのために通う、という状態に落ち着きつつあります（笑）。だって、ダンスレッスン受けたら汗だくでもう筋トレどころじゃないんですもん。特にZUMBA。ZUMBAすごいです。何しろ、ウォーミングアップだけで汗が滴り落ちてきます。ホットヨガみたいに暖房入っているわけでもないのに。なので、終了後はシャワーを浴びるように...
スポーツクラブ ダンス系レッスンに参加
週2回のスポーツクラブ通いですが、通院等の用事を入れない限り、午前中に時間を確保して行くようにしています。ただ、ストレッチ→筋トレ→エアロバイクというメニューがなんとなく物足りない…。もっと思い切り体を動かしたい。特にダンス系をやりたい…。という欲求に勝てなくなって、ストレッチのクラスの後、15分後に始まるダンス系レッスンに飛び込んでみました。ZUMBAこの日は「ZUMBA」。説明が難しいのでまた...
スポーツクラブ なんとなく、ルーティーンが決まりました
えーと、スポーツクラブの話です。9月になったので、正式会員として通い始めました。とは言え、週2回のコースなので、決まった曜日にしか行けません。基本的には仕事休みの午前中に行くことにしています。ただ、休みの日だからとのんびりしていると午前中なんてすぐに終わってしまうので、前回書いたように、とりあえず朝イチのストレッチのレッスンを目指して行くことにしました。スタッフが指導するストレッチのレッスンは、名...
スポーツクラブ スポーツクラブその後
先月、近所のスポーツクラブに１ヶ月の体験入会を申し込みました。その後、2回ほど行って、もらった筋トレメニューとエアロバイクで1時間強くらいのメニューをやったところで、放射線皮膚炎がひどくなって筋トレがきつくなりました…。ついでに夫が夏休みに入ってずっと家にいるので、休みの日に一人で会社つしづらくなってしまいました。結局、2週間くらいは全然行けずに、体験期間が終わりそうになって慌ててまた2回ほど、午...
スポーツクラブ スポーツクラブの体験に行ってきました
放射線治療が終了したので、最初の休みに近所のスポーツクラブに体験に行ってきました。ちょうど、今月からキャンペーンが始まって、1～２ヶ月間、本来の1/3程度の料金でフルコース体験ができる、ということだったので、とりあえず1ヶ月で申し込みました。1ヶ月以内に正式に入会すると、入会金他の諸費用と最初の1ヶ月分が無料になるそうです。入会しなければ体験だけで終わってもOKということで。ここのクラブはジムのほ...