ヨガ LAVA「自分を見つめるハートオブヨガ」初受講
今回はスペシャルレッスンの「自分を見つめるハートオブヨガ」。 このレッスンに関する公式の説明が見つからないので、別の店舗で行われた過去の「ハートオブヨガ」の案内を参考にしてみます。 アサナ(ポーズ)を深める練習をするように呼吸を深める練習をしてみませんか？ このクラスは自分のタイミングにピッタリ合った呼吸のリズムで動いていくクラスです。簡単な反復の動きの中で動きを重ねるごとにどんどん深まっていく呼...
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ヨガ ヨガ LAVA「ヨガフローリラックス」を受講してきました
本日のレッスンは「ヨガフローリラックス」。まずは公式サイトから説明をお借りします。 ヨガフローリラックス60分♥2心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。 ホットヨガ|ホットヨガスタジオLAVA 再開一発目で受けたクラス。お久しぶ...
モバイル AppleWatchが不調
最近、愛用のAppleWatch3の調子がいまいちです。 昨年10月に、思い立って購入して、それからほぼ毎日、夜の充電時間を除いて、肌身離さず身につけているのですが。 少し前から、通知が来なくなったり、サイドボタンを押しても使用中アプリが出てこなかったりするんですよね。 先週くらいに、思い余ってiPhoneのペアリングを解除して再ペアリングし、その際にはSuicaが消えたり、いろいろ問題も起こりつ...