スポーツクラブ ダンス系レッスンに参加
週2回のスポーツクラブ通いですが、通院等の用事を入れない限り、午前中に時間を確保して行くようにしています。ただ、ストレッチ→筋トレ→エアロバイクというメニューがなんとなく物足りない…。もっと思い切り体を動かしたい。特にダンス系をやりたい…。という欲求に勝てなくなって、ストレッチのクラスの後、15分後に始まるダンス系レッスンに飛び込んでみました。ZUMBAこの日は「ZUMBA」。説明が難しいのでまた...
スポーツクラブ 
白内障 白内障について調べてみた～白内障その２
私の中で、白内障の手術については、前回も書いた小林よしのりさんのマンガ「目の玉日記」に書かれている程度しか知識がありませんでした。つまり、白内障の手術とは、自分の水晶体を人工の眼内レンズと入れ替えること。眼内レンズというのは水晶体と違ってピント調節機能がないので、一定距離にしかピントが合わない。そういうイメージでした。だとしたら、少々視界が悪くても、そこそこ見える今のほうがマシではないか、くらいに...
白内障 眼科に行ってきた～白内障その１
外科の先生に背中を押されたので、早速かかりつけの眼科に行ってきました。とは言え、ここの眼科に行くのも7～8年ぶりです。以前、メルスプランを使っていたときは、定期的に通っていたのですが、息子が学生時代にコンタクト専門店でバイトを始めた折りに、そちらに鞍替えしてから全然行っていなかったので。なお、蛇足ですが「メルスプラン」は良い制度です。ハードレンズや2weekのレンズを使うなら、定期的な交換や検診は...
乳ガン治療記 今度は白内障？～乳ガン治療記72
3ヶ月ぶりに外科の検診に行ってきました。抗がん剤治療終了から6ヶ月、手術から5ヶ月になります。病院には予約の1時間と少し前に着きました。先に採血しないといけないので、早めに。採血すると結果が出るまでに40分くらいかかるし、その前に検査室が混んでいると採血までに20分待ちとか普通にあるので。そんなわけで、先に番号を取ってからトイレに行こうと、まっすぐ検査室に向かったところ、極めて珍しいことに、採血を...
スポーツクラブ なんとなく、ルーティーンが決まりました
えーと、スポーツクラブの話です。9月になったので、正式会員として通い始めました。とは言え、週2回のコースなので、決まった曜日にしか行けません。基本的には仕事休みの午前中に行くことにしています。ただ、休みの日だからとのんびりしていると午前中なんてすぐに終わってしまうので、前回書いたように、とりあえず朝イチのストレッチのレッスンを目指して行くことにしました。スタッフが指導するストレッチのレッスンは、名...
乳ガン治療記 続・髪が伸びない～乳ガン治療記71
先日、抗がん剤治療終了後6ヶ月経ったがまだ帽子が取れない、という話を書きました。その後、他の人はどうなのだろうということを含めて、少し検索してみたところ…。どうやら、6ヶ月ではまだ生え始めの人もいるようで、この時期で「帽子が外せない」のは当たり前で、むしろ、ほぼ生え揃っている私は早い方なのではないかと思われました。以下は、Google検索で「抗がん剤 脱毛 回復しない」と検索した際に、トップに出て...
日常 オペラ「ファウスト」と母校の思い出
先日、METアンコールで、2011年上映のオペラ「ファウスト」を観てきました。現在のMETはコロナ禍の後遺症でスター歌手がほぼ不在ですが、当時のキャストは豪華ですね。10年以上前なので皆若いし。ヨナス・カウフマンとレネ・パーペの歌唱が素晴らしかったです。ソプラノの有名なアリア「宝石の歌」、声楽レッスンに復帰したらそのうち歌ってみたいかな。フランス語が相変わらずネックだけれど。閑話休題。私にとって「...
乳ガン治療記 髪が伸びない〜乳ガン治療記70
抗がん剤治療が終わって約半年が経ちました。副作用が完全に抜けるのにどのくらいかかるものかと思っていたのですが…。実はまだ完全には抜けていないようです。内臓等は特に問題を感じないのですが、一番わかりやすいのが、手足のしびれと髪の毛の復活ですね。しびれに関しては、手指はほぼ抜けて、指先にちょっと違和感が残っている程度です。でも、足指はまだまだ、しびれというか違和感バリバリです。指の間には常に何か一枚挟...
声楽 「第30回あなたの声を良くするレクチャーコンサート」行ってきました
数年ぶりに、タイトルの「あなたの声を良くするレクチャーコンサート」に行ってきました。耳鼻科医でオペラも歌う斎田晴仁先生と、奥様でオペラ歌手の斎田正子先生の、文字通りの「レクチャーコンサート」です。斎田先生には、その昔、「カルミナ・ブラーナ」演奏会に合唱で参加した際に、無理して声帯を傷めてしまい、初めてお世話になりました。どうやら、初診は2010年5月だったようですね。その時に声帯結節で通院して以来...
スポーツクラブ スポーツクラブその後
先月、近所のスポーツクラブに１ヶ月の体験入会を申し込みました。その後、2回ほど行って、もらった筋トレメニューとエアロバイクで1時間強くらいのメニューをやったところで、放射線皮膚炎がひどくなって筋トレがきつくなりました…。ついでに夫が夏休みに入ってずっと家にいるので、休みの日に一人で会社つしづらくなってしまいました。結局、2週間くらいは全然行けずに、体験期間が終わりそうになって慌ててまた2回ほど、午...