食事制限がキツくなってきました～乳ガン治療記19

抗がん剤治療を始めて2ヶ月余り経ちました。

基本的に継続することが苦手な私ですが、さすがに命がかかっているからか、今回はいろいろなことを結構頑張って続けております。

まずは各種計測。体温、血圧、体重まわり（体脂肪他）を毎朝計測して記録しています。これは、大した手間ではないものの、朝起きて、朝食やお弁当を作る前の貴重な時間を5～6分は割くことになるので、たぶん、治療の一環でなければ続いていません。

そして、食事関係です。K医師からの指示で、現在は、

ということを続けています。

サプリや薬をきちんと飲み続けることも、本来苦手ですが、なんとか忘れないように毎日飲んでいます。とにかく、ガンそのものよりも、抗がん剤に負けないようにしないといけないので。

そして、アルコールはともかく、カフェイン完全オフ、これがなかなかの曲者です。

お茶やコーヒーを飲まないのは当然として、デカフェのコーヒーやお茶も、カフェインゼロではないので禁止。ココアやチョコレートもカカオにカフェインが入っているのでダメ。当然コーラもダメ。

私は基本お茶がそれほど好きではないので、お茶の代わりは麦茶等ノンカフェインのドリンクで良いのですが、コーヒーは好きなので禁止は結構つらいです。ファミレスのドリンクバー等、場所によってはノンカフェインの無糖ドリンクが無かったりして、飲むものがないこともあります。頼んでから気づくとつらいですね。ハーブティーがたっぷり置いてあるジョナサン辺りなら良いのですが。

今はとりあえず、ホットな無糖ドリンクとしてルイボスティーを常備しています。ミルクを入れたいけど、乳製品も禁止なので乳成分の入っていない、いわゆるコーヒーフレッシュを使ってエセミルクティーにして飲んでいます。

そして、最初の頃は何とも思わなかったのですが、最近は小麦禁止がキツいです。

完全に禁止されてはいないのですが、「主食にするのはダメ」と言われています。だから、揚げ物の衣やハンバーグのつなぎ程度は気にしなくても良いそうです。

とは言え、麺類やパンは、小麦製品ならダメです。

今は、パンは諦めて、麺類を作る時は、家族の分は普通の麺を使って、私の分だけ糖質0麺にしたりしているのですが…。

最近はやたらとパンやケーキが食べたいと思うようになりました。パンはもちろん、クリームたっぷりのケーキとか、飢えているのか、結構目につくようになってきました。今はピザも食べられないんですよね。

クリスマスケーキは、とりあえずシャトレーゼの「乳・卵・小麦を使わないケーキ」を予約したので、久々のケーキが楽しみなのですが…。

うーん、最近は全然作ってなかったけど、おからのパウンドケーキとか、作ってみようかなぁ。代用品としては、なかなか優秀なんですよね。

とにかく、抗がん剤治療が終わるまでは我慢、我慢です。