エクササイズ系

GW中は全然時間が合わなくて行けていないヨガのレッスン。一週間ぶりです。今回は初めてのエクササイズ系、「Fun Shape Perfect」。強度は３.5ですが、キツいと評判のクラスです。「Fun Shape Perfect」公式サイトの説明ファンシェイプパーフェクト（Fun Shape Perfect）60分♥3.5より脂肪燃焼にフォーカスし、「落ちやすく・つきにくい」カラダをつくっていきます。...