エクササイズ系

GW中は全然時間が合わなくて行けていないヨガのレッスン。一週間ぶりです。 今回は初めてのエクササイズ系、「Fun Shape Perfect」。強度は３.5ですが、キツいと評判のクラスです。 「Fun Shape Perfect」公式サイトの説明 ファンシェイプパーフェクト（Fun Shape Perfect）60分♥3.5 より脂肪燃焼にフォーカスし、「落ちやすく・つ...